O câncer de mama é uma doença que afeta principalmente mulheres entre 50 e 69 anos. No entanto, a diminuição da idade média de diagnóstico para mulheres a partir dos 40 anos é um motivo de preocupação e alerta.

O câncer de mama é uma doença complexa, e compreender seus fatores de risco pode ajudar na prevenção e detecção precoce

1. Genético/Hereditário: O histórico familiar desempenha um papel significativo no risco de desenvolver câncer de mama. Se você tem parentes próximos que foram diagnosticados com a doença, é importante considerar essa predisposição. Estima-se que 5% a 10% dos casos de câncer de mama sejam hereditários, o que ressalta a importância de uma avaliação genética, se necessário.

2. Endócrino/Hormonal: Os fatores hormonais são cruciais para o diagnóstico. Aspectos como a menarca precoce (primeira menstruação antes dos 12 anos), menopausa tardia e gravidez após os 30 anos podem influenciar o risco. É fundamental discutir esses aspectos com seu ginecologista para uma avaliação completa do seu risco.

3. Comportamentais: Estilos de vida também desempenham um papel importante. Obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabagismo são fatores que podem aumentar o risco de câncer de mama. Adotar hábitos saudáveis é uma forma eficaz de reduzir esse risco.

É possível prevenir?

Embora não seja possível prevenir completamente o câncer de mama, a adoção de hábitos saudáveis pode reduzir significativamente o risco. Pratique atividades físicas regularmente, mantenha uma dieta equilibrada e consulte com frequência profissionais de saúde, como ginecologistas, nutricionistas e endocrinologistas.

Além disso, realizar o autoexame das mamas e a mamografia são medidas importantes para a detecção precoce. Esses exames ajudam não só a identificar a doença, mas também a monitorar a saúde das mamas.

Quando devo realizar os exames?

Para mulheres com histórico familiar de câncer de mama, o ideal é iniciar o acompanhamento a partir dos 40 anos anualmente.

Sinais de alerta:

Fique atenta a qualquer alteração nas mamas, como:

• Retração da pele e do mamilo (aspecto de casca de laranja)
• Pele da mama avermelhada
• Secreção aquosa ou com sangue dos mamilos
• Pequenos nódulos nas axilas e/ou no pescoço

Manter um estilo de vida saudável e ativo é essencial para a prevenção do câncer de mama. A ginecologia integral se dedica a ajudar mulheres a prevenir doenças e a garantir uma boa qualidade de vida.