A menopausa é uma fase natural e transformadora na vida da mulher, trazendo mudanças perceptíveis que afetam tanto o corpo quanto a qualidade de vida. Com a queda na produção de hormônios, sintomas como secura vaginal, fogachos, incontinência urinária, inchaço e dores podem tornar o cotidiano mais desafiador.

A reposição hormonal é uma alternativa importante para muitas mulheres, ajudando a aliviar esses sintomas e a manter a autonomia. A terapia hormonal equilibra os níveis hormonais, reduzindo os desconfortos da menopausa. 

No entanto, essa opção nem sempre é adequada para todas. Para mulheres com risco de doenças cardiovasculares, trombose, câncer de mama ou de endométrio, entre outras condições, devemos avaliar outras alternativas.

Um estilo de vida saudável é fundamental para manter a qualidade de vida e reduzir os sintomas da menopausa. Hábitos como manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regulares, garantir boas noites de sono e evitar álcool fazem uma grande diferença. Além disso, a suplementação com vitaminas e minerais específicos, pode auxiliar na disposição e na saúde óssea, promovendo o equilíbrio do organismo.

Avaliação Individual e Personalização do Tratamento

Cada mulher é única e pode reagir de maneiras diferentes às mudanças da menopausa. Por isso, uma avaliação individual com seu ginecologista é essencial para personalizar o tratamento e escolher as melhores alternativas, seja a reposição hormonal ou outros métodos complementares.

Dra. Caticilene Botelho • CRM/RS 28416 • RQE 22214