Muito além de uma questão estética, até mesmo pessoas com peso considerado normal pelo cálculo do IMC (índice de massa corporal) podem desenvolver doenças que são mais comuns em indivíduos com excesso de peso. Isso ocorre quando existe uma desproporção do conteúdo de gordura corporal em relação à massa magra, então essa avaliação mais detalhada em associação com gordura visceral é fundamental para planejamento dos tratamentos.
Na ReuGyn Clínica Médica realizamos a avaliação da composição corporal através da Bioimpedância.
O exame de bioimpedância é capaz de avaliar a quantidade e a distribuição da gordura corporal, podendo servir como um alerta para a prevenção de doenças, uma medida muito efetiva para uma melhor qualidade de vida e envelhecimento mais saudável, realizada através de eletrodos, a bioimpedância elétrica é uma ferramenta valiosa para medir sua composição corporal.
Esse exame de fácil realização, complementa a avaliação clínica e realiza a medida da gordura corporal em relação à massa magra, água corporal total e até as calorias que o corpo queima ao longo do dia, de acordo com sexo, idade, altura e intensidade da atividade da física.
Como funciona o exame de bioimpedância?
Esse método moderno e de alta precisão, consiste em um teste que utiliza um equipamento eletrônico devidamente aprovado pela ANVISA, onde ocorre a passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade e de alta frequência através do corpo (sendo esta corrente imperceptível para quem a está realizando).
A velocidade com que essa corrente elétrica passa através da água dos músculos e a resistência que a gordura do corpo faz a essa corrente, vai dizer qual é a quantidade de gordura e massa magra através de cálculos.
Para que a máquina consiga entregar os valores mais corretos possíveis, é preciso se atentar a algumas indicações de preparação antes de realizar o exame:
- Evitar comer, tomar café ou fazer atividades físicas até 4h antes do exame;
- Beber dois a quatro copos de água antes de realizar o exame;
- Não consumir bebidas alcóolicas nas 24h que antecedem o exame;
- Evitar realizar o exame durante o período pré-menstrual;
- Urinar pelo menos 30 minutos antes da realização do teste;
- Não utilizar cremes e hidratantes nos pés e mãos no período pré-exame
Essas preparações serão indicadas de maneiras mais individualizada pelo profissional que irá realizar o teste.
Por que a composição corporal é importante para sua saúde?
Um equilíbrio normal de gordura corporal para massa magra está associado a uma boa saúde e longevidade. O excesso de gordura em relação à massa corporal magra pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, entre outras condições.
A bioimpedância permite a detecção precoce de um possível desequilíbrio em sua composição corporal, o que permite uma intervenção e prevenção antecipada. Além, é claro, de fornecer informações que podem ser uma ferramenta de avaliação para seu estado de saúde atual.
Com seus resultados, podemos recomendar um plano personalizado, suplementos nutricionais e exercícios para ajudar a apoiar a saúde ideal e bem-estar para toda a vida, e servir como acompanhamento para mostrar o seu desempenho durante o processo de reeducação alimentar aliado aos exercícios físicos.
Cuide da sua saúde
Não deixe de se cuidar, a sua saúde, a sua qualidade de vida, e o seu bem-estar são de muita importância.
Estar atento aos sinais do corpo e realizar exames de check up são essenciais para garantir uma vida e um futuro mais saudáveis. Converse com o seu médico para encontrar as possíveis alternativas para o seu estado atual. Conheça quem se preocupa com a saúde feminina aliada à longevidade saudável.
Verifique essa possibilidade com a Dra. Caticilene Botelho, marque seu horário através do botão do WhatsApp.
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Dra. Caticilene Botelho – CRMRS: 28416 RQE: 22214
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